Het is lente! En nu niet alleen officieel wat betreft de datum, maar ook wat betreft het mooie weer van …
In de nacht van 27 op 28 oktober is het weer zover: dan wordt de klok verzet. Waarom doen we …
Het wordt weer kouder en natter en de dagen worden merkbaar korter. Dat betekent ook dat die ellendige herfstdip er …
Word je ’s ochtends ook vaak wakker met een pijnlijke nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Het kan nuttig zijn …
We weten allemaal hoe vervelend slapeloosheid kan zijn. Meerdere wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die op lange termijn slecht …
Voor een ideale slaapomgeving geldt dat het rust moet uitstralen. Dus niet: een felgekleurde kamer met een televisie die aanstaat …
Geen mens is gelijk, iedereen heeft zijn eigen unieke bouw en slaapvoorkeur, voor de juiste ondersteuning is het belangrijk om …
Je hebt vast weleens iemand horen zeggen dat hij geen ochtendmens is. Daar is een reden voor: sommige mensen zijn …
Zo’n 15 jaar geleden deden was het voor veel mensen een dagelijkse routine: voor het slapengaan nog even een paar …
Naast dat het er natuurlijk leuk uitziet hebben slaapkamerplanten veel voordelen voor je gezondheid. Ze verhogen de vochtigheidsgraad in de …
Wanneer je een nieuw matras aanschaft wil je natuurlijk dat hij lang meegaat, zeker als het een wat duurder matras …
Hoelang moet een mens per etmaal slapen? Volgens de National Sleep Foundation is het aanbevolen aantal slaapuren afhankelijk van iemands …
